摒弃老气的打扮
女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。
而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。
坚持适度的保养
婚后的女性很容易因为家庭关系、心态的转变，连容颜的变化也忽略，所以就有了“黄脸婆”之称。
平时可以家里进行基础保养，但在经济允许的情况下，适度的保养可以让肌肤保持健康弹性，延迟衰老，可以让自己对容貌有足够的自信，可以让你在于别人交往时透露出你熟女的魅力。
散发成熟的风韵
心智成熟是熟女们的基本属性，而如何让自己能够自然而然地散发出独特的诱人风韵，如得体的服装、淡定的眼神、微笑的神态、个性的表达，都可以是吸引而不是诱惑到异性欣赏的眼光。
因此，其间是很有讲究的。尤其是要有科学的饮食起居，严格控制自己的体重，能够基本保有婚前的身材。
涵养高雅的气质
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的。
只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
养成雍容的神态
过于轻浮的女人是得不到男人敬重的，就算是被男人轻薄玩弄也不会得到男人的尊重。只有那些让男人视若神明的女人才不会让男人有非份之想。
虽说或许得到雍容华贵的女人是很多男人梦寐以求的理想，可更多的男人只是在欣赏你的高贵而不敢越雷池一步。
使用得体的语言
熟女不是孩子，在社交活动中千万不能说那些幼稚的语言，或者是表现出自己的无知愚昧，如果你不知道问题的答案，最好的办法就是闭嘴或者是采用微笑以对。
说话一定要经过三思，说话的语气一定要平和，用词一定要恰当，不要乱用成语或形容词，在这种场合考验的是你的应变能力，千万不要不懂装懂。
保持平和的心态
岁月一般很难摧残保持平和心态的女人，而可以让女人保持年轻容貌的良方也只有摒弃自己急躁的性格，从容面对每一天的生活。
体现良好的修养
熟女不应整天沉浸在小家庭中，不应整天围着丈夫孩子转，不应每天忙碌于家务劳动，而是应该多抽时间学习新鲜知识，多与社会接触，增加与异性交往的共同语言和共同爱好，才能保持良好的个人修养。
练就柔和的个性
熟女在自己家里可以放荡不羁和随心所欲，可以对丈夫和孩子强势管控或盛气凌人，可以让自己的性格脾气暴露无遗。
可在外面一定要记得收敛自己的强势性格，没有必要让别的男人也能享受到你对老公施展的淫威，也没有必要让别人了解你对丈夫的河东狮吼，这样的个性脾气绝对会吓跑别人。
主办方：
本期习修班由中道禅舞导师团负责人，中道禅舞传承人
10-22 编辑：COSMO时尚小编
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