说到冬天养生最重要的，莫过于除体内的湿气。秋季时节雨湿较多，进入冬季后人体内湿气重，会直接影响到脾的运转；脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困住你的身体你。
从中医的角度来说，湿气是万病之源：水肿、湿胖、脸色暗沉、毛孔粗大、长痘长斑、口臭脚臭、便秘、睡眠差、疲劳乏力等等，还有下图这些，都是因为体内湿气多；
大家可能不知道，90%的亚健康问题，其实都来源于湿气。
湿气导致最明显的就是水肿，湿气不仅会让你水肿浮胖，而且还很难减下来，湿气会阻碍脂肪的燃烧，所以不祛湿就运动，你会发现减肥的效果不明显，就像浇了水的木头，不容易着火。
除了虚胖，还可能会有长斑长痘冒湿疹、易困易累、肠胃差、关节疼等表现。所以体内寒湿不除，不要说瘦了，脸看上去就比同龄人老10岁。，
作为一个爱美的小仙女当然是不愿意做别人眼中的“湿人”啦！
那大家可以先来简单的判断一下自己是不是湿气过重；
健康的舌头是淡粉色的，表面清爽干净，不肥厚。口腔内是干净的没有异味的。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，边缘有明显的齿痕，舌胎肥大。
2.大便之后
（图片会有不良影响，我就不放啦）
正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，用很少的水就能冲干净，不会粘连在马桶壁上，很少的手纸就能擦干净屁股，但是如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么就是体内湿气重。
以上的症状我都有，怪不得每天早上起来肿的和包子脸一样。
那今天我们就为大家准备祛湿气套组，通过内服外调，让你每天轻轻松松祛掉湿气。
毕竟其中包含了3包足贴（原价98元）、2盒艾修堂艾灸贴（原价2*39元）、2盒喜善花房红豆薏米茶（原价2*43元）。性价比超级高！
日常价：
12-12 编辑：COSMO时尚小编
'
'
'