“姨妈”期的肌肤护理你知道多少？

原标题：“姨妈”期的肌肤护理你知道多少？

女生每个月都有那么几天没心情

那就是“姨妈期”

那几天就连“颜值”也很down

肌肤爆痘暗沉 毛孔明显

干燥泛红易敏感

为什么“姨妈”期会有这样的肌肤困扰呢

主要原因：激素波动

雄性激素能使皮肤粗糙，毛孔大，皮脂腺分泌旺盛，毛孔易角化等等。雌激素能增加皮肤内胶原蛋白与透明质酸合成，抗氧化抗衰老，让皮肤保持柔嫩和弹性等等。临近经期，由于体内的雌激素水平突然下降，会导致雄激素在此期间内相对含量变高，对皮肤的负面影响加大，从而引起“姨妈”痘以及皮肤暗沉等肌肤问题。而且很多女生在经前由于身体不适，也会出现精神紧张和忧虑，导致肾上腺素分泌增多，客观上也会造成雄激素的分泌过量，对皮肤产生不利影响。

所以 安抚“姨妈”期的肌肤

这几项护肤原则最好还是了解一下

减少化妆

尽量避免化妆和卸妆，能够不化妆就尽量不要化妆，如果工作需要不能不化妆的话，尽可能选择天然成分的彩妆产品，植物或者矿物质的；选择不是很粘稠的；防水弱的，也就是无需卸妆的，用一般的洗面奶都可以清洗干净的。

补水保湿是关键

注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更加容易流失（如果稍加不注意，肌肤易出现暗沉）；“姨妈”期间，肌肤敏感、干燥，所以应该使用温和不刺激的补水保湿类护肤品，为肌肤安全注入水分，并且为肌肤降低营养，美白、抗皱精华类的可以暂时停用，做好基础保湿才是“姨妈”期的正确护理。